Guiado por una psicóloga
El miedo a hablar en público es una respuesta emocional antes que un problema de técnica. Por eso lo trabaja una profesional de la salud mental.
Oratoria basada en psicología
En ADO la oratoria no empieza por la técnica. Empieza por descubrir de dónde viene tu miedo a hablar en público, guiado por una psicóloga. Sobre esa base se construye todo lo demás.
No te falta técnica. Te falta entender qué pasa dentro de ti cuando todos te miran.
- etapas, en un orden pensado
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- horas dura la primera etapa
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- jornadas de trabajo en grupo
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Si te pasa algo de esto, no eres la única persona.
No es falta de talento ni de práctica. Es tu cuerpo protegiéndote de algo que interpreta como un peligro. Mientras no sepas de qué, ningún truco de postura o de voz se sostiene.
- 01La voz se te quiebra o te falta el aire a la segunda frase.
- 02Te quedas en blanco aunque te sabías todo.
- 03Te tiemblan las manos y sientes que todos en la sala lo notan.
- 04Dices que no a presentar, aunque sabes que frena tu trabajo o tus estudios.
- 05Ensayas diez veces y el nudo en el estómago sigue igual.
El enfoque
La oratoria tradicional te enseña qué hacer con las manos. Nosotros partimos por lo que pasa antes de abrir la boca.
Un curso de oratoria
- Parte por la técnica y la postura
- Trabaja sobre el discurso
- Asume que el miedo se va practicando
ADO, con base psicológica
- Parte por el origen de tu miedo
- Trabaja sobre ti, no solo sobre lo que dices
- Te enseña a regularte y después a comunicar
El camino
Tres etapas. El orden no es un detalle.
Primero la raíz, después la mente y al final la voz. Saltarse la primera etapa es la razón por la que tantos cursos de oratoria no funcionan.
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Descubrir
Raíz
DisponibleDe dónde viene tu miedo
La etapa más importante. Miramos el miedo de frente, sin juicio, para entender qué lo sostiene. Sin esto, cualquier técnica se cae cuando todos te miran.
- Las experiencias y mensajes que dejaron huella
- Qué hace tu cuerpo cuando se siente amenazado
- Las creencias que repites sin notarlo
Ver el tallerTaller grupal · 2 jornadas · 6 horas - 02
Reconstruir
Mente
PróximamenteUna mentalidad nueva
Con la raíz a la vista, cambias la forma en que te piensas frente a otros. El error deja de ser una amenaza y pasa a ser parte de hablar.
- Un diálogo interno que te acompaña
- Regular tu cuerpo antes y durante
- Exposición gradual, a tu ritmo
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Expresar
Voz
PróximamenteLa técnica, ahora sí
Recién aquí entra la oratoria: cuando ya no hablas desde el miedo, la técnica se queda contigo y se convierte en tu forma de comunicar.
- Estructurar un mensaje que se entiende
- Voz, ritmo y silencios
- Presencia y manejo del público
Cómo trabajamos
Un espacio cuidado para algo que cuesta.
En grupo pequeño
Ves que personas capaces sienten exactamente lo mismo que tú, y practicas frente a un público amable que entiende lo que cuesta.
A tu ritmo
Nadie te empuja al frente. La exposición es gradual y llega cuando ya tienes cómo sostenerla.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos.
Es una academia de oratoria que empieza donde empieza el problema. La primera etapa es un espacio terapéutico grupal guiado por una psicóloga; la técnica de oratoria llega después, cuando ya puedes usarla.
Tu voz no está rota. Está protegida.
La primera etapa es entender de qué te protege. Empieza por ahí; el resto del camino se construye encima.